Medizin und Gesundheit

Fruktose-Unverträglichkeit: Ursache, Tests und Behandlung

Viele menschen haben eine fruktose intoleranz.
Alvarez via Gett Images

Schätzungsweise 30 Prosent der Bevölkerung haben eine Fruktoseintoleranz. Zu den Beschwerden gehören neben Blähungen auch Bauchschmerzen en Übelkeit.

All gems wird zwischen zwei Arten der Fruktoseintoleranz unterschieden. Een van de meest voorkomende frutoseintoleranz-kommt vor, is jedoch auch swwerwiegender.

Als een van de meest uiteenlopende Fruktoseintoleranz nehmen die Zellen, die euren Dünndarm auskleiden, Fruktose niet zo efficiënt is, wie sollten.

Ihr wolltet nur etwas Apfelmus zum Milchreis essen. Jetzt heeft elke Magen en Darm euch. Blähungen, Durchfall en Übelkeit sind die Folgen. Schuld Daran Conti die Fructus im Abbefel Sen – eine Art natuurlijke Zucker.

Wer eine Fruktoseintoleranz-hoed, bij Gesellschaft. Schätzungsweise 30 Prozent der Bevölkerung auf den Fruchtzucker empfindlich. Wir zeigen euch, welche Arten es gibt en was ihr tun könnt, wenn es euch betrifft.

Artin von Fructosentolerans

Laut dem Gastroenterology Max Pitman gibt es zwei Haupttypen von Fruktoseintoleranz. Of het nu gaat om Ursachen en Symptome, de persoon van persoon tot persoon kan variëren. Beide soorten sterven sinds:

Erbliche fruktoseintoleranz

Erbliche Fruktoseintoleranz tritt auf, wenn ihr eine Mutation im ALDOB-Gen habt. Dieses Gen gibt eurem Körper Anweisungen, um das Enzym herzustellen, das beim Abbau von Fruktose hilft. Maar als het een nichtrichtende functie heeft, is er altijd een koper die deze vraag niet heeft, soda’s of fruktose nicht verdauen könnt.

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Diese Art der Fruktoseintoleranz is genetisch bepaald. met anderen Worten, ik kon van Euren Eltern erben, toen ik de rezessieve Gen tragt. Die erbliche Fruktoseintoleranz is de schwerwiegendste van de twee. De symptomen van Folgenden kunnen zijn:

  • Schitterend
  • Arbratie
  • Bauchmirzin
  • Hypoglykemie of Niedriger-Plutzucker

Als een van de volgende frustraties en frustraties zich voordoet, kunnen de volgende combinaties worden gemaakt:

  • lever verzen
  • Chronisch nierfalen
  • Nier verzen

Pitman zag, dat is de kunst van Fruktoseintoleranz normalweise bei Babys früh herkenning. Alles van Fruktoseintoleranz is zo relatief dat het betrekking heeft op 10.000 mensen.

Diabetische fructose-intolerantie

Als een van de meest uiteenlopende Fruktoseintoleranz nehmen die Zellen, die euren Dünndarm auskleiden, Fruktose niet zo efficiënt is, wie sollten. Euer Darm vergärt die nicht Absierte Fruktose, zu Problemen führen kann. Diese Art der Fruktoseintoleranz sei „viel häufiger and milder“, Sagitt Pittmann.

Ook hier kunnen de symptomen van auftreten volgen:

  • Schitterend
  • Blahungen
  • Bauchmirzin
  • Doorval

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Erhaltin-diagnose

In elk geval kan het zijn dat u een risico loopt, een Fruktoseintoleranz zu Diagnostiseren, zodat de symptomen kunnen worden veroorzaakt door het Reizdarm Syndrom (IBS) überschneiden. Wie vind ik ook die Ursache für eure Verdauungsprobleme heraus? Dat hangt af van de kunst der Fruktoseintoleranz ab, mit der ihr es zu tun habt.

Diagnose van erfelijke fructose-intolerantie

Of het nu gaat om een ​​Fruktoseintoleranz können Ärzte mit einem Gentest eine erstellen Diagnose. Ärzte diagnosticizieren sterft in het district der Rigel in der Verhen Kindheit. Veel annotaties zonder slechte reacties in babyalter auf den verzehr von fruktosereichen Lebensmitteln.

Diagnostiek wordt meestal gediagnosticeerd door Fructose-intolerantie

U kunt Fruktose-intoleranten vinden totdat de diagnose wordt gesteld. Als elke keer dat er iets verandert, als je dat doet, kan er een Wasserstoff-Atemtest durchführen zijn. Verdauungsprobleme who Fruktoseintoleranz konnen zu höheren Wasserstoffwerten in darem führen, sterven in den tem gelangen. Der Test werkt ook:

  • Ik krijg Atemprobe ab
  • Ihr trinkt een Lösung mit einer kleinen Menge Fruchtzucker
  • Ihr krijgen Weitere Atemprobe ab

Als de Wasserstoff in de meeste gevallen viel in Vergleich van de eerste plaats, die elke keer dat de Fruktose nicht gut verarbeitet was.

Een andere is Möglichkeit besteht Daren, de beste is Diät auszuprobieren. Of het nu gaat om Low-Fodmap-Diät verzichten over koolhydraatreiche Lebensmittel mit Fruktose of Lactose. Ihrweret bij die Auslassdiät diese Lebensmittel für etwa vier bi sechs Wochen unter der Aufsicht eines Arztes of Ernährungsberaters aus eurer Ernährung streichen. Dann droeg de Lebensmittel langsam in zunehmenden Mengen wieder einführen, um herauszufinden, welche Lebensmittel die Symptome auslösen.

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Behandeling

„Het gaat om spezifische medizinische behandeling voor Fruktoseintoleranz“, Yolanda Scarlett. Dit is de beste manier om de beste weg te vinden op een van de twee verschillende manieren om het probleem op te lossen, Lebensmittel mit hohem Fruktose-Gehalt een inzuschränken of zu vermeiden. Dazo Zoom Baseball hoorde:

  • Die Mistin Frost: De fructose komt uit de natuur in de meest früchten wie mango’s, Äpfeln, Weintrauben en Birnen vor. Trockenfrüchte wie Datteln, Rosinen, Feigen en Pflaumen hebben ebenfalls einen hohen Fruchtzuckergehalt.
  • Beste Gemüssorten: Fruktose komt ook in bestimmten Gemüsesorten vor, wie zum Beispiel in süßen Zwiebeln, Paprika, Rosenkohl, Brokkoli, Kohl en Auberginen.
  • Natuurlijk Suessstof: Fruktose hilft natuurlijke Zuckerersatzstoffen wie Honig, Agavendicksaft en Molasse en Süße zu verleihen.
  • Maisirup mit hohem Fructosegehalte: Mesrob is dood hohem Fruktose-Gehalt is een üblicher Süßstoff in Erfrischungsgetränken und verarbeiteten Snacks. Überprüft daher im Zweifelsfall immer das etiquette.
  • weizen: Weizen en producten op basis van weizen die Brot en Nudeln kunnen kleine Mengen en Fruktose enthalten.

Het is mogelijk dat het een probleem is dat een van de meest uiteenlopende, niet-ontwikkelde ideeën van de obst-verabschieden müsst is. Die meisten Menschen mit diätetischer Fruktoseintoleranz können etwa zehn bis 15 mg Fruktose pro Tag vertraagt. Eure individuele Empfindlichkeit kan meer of minder een leugen zijn. Als je het weet, kun je nach Verträglichkeit bestimmte Früchte mit onem niedrigeren Fruktose-Gehalt essent. Probeer een enkele zuerst kleine Mengen aus, fistzustlin, of welke vertraging dan ook.

Zu den fructosearmen Früchten hoorde:

  • oranje
  • Brisylpyrine is niet beperkt
  • Erdburn
  • Watermeloen meloen
  • ananas
  • kiwi
  • Watermeloen honing
  • papaja
  • Zetrons

Een studie ergab, das das Enzyme Xylose-Isomerase dazu beiträgt, Übelkeit en Bauchschmerzen bei Menschen mit diätetischer Fruktoseintoleranz zu reduzieren. Die ergänzende Einnahme bestimmter Enzyme kan ook met Beschwerden helpen. Dafür solltet ihr euch jedoch am besten mit eurem arzt absprechen.

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Dit artikel is afkomstig van Klemens Handke aus dem Englischen übersetzt. Vind de originele das hier.

Dit artikel is verzonden op 19. December 2022 veröffentlicht.

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