تغذية الطفل من الشهر الرابع
من المهم أن تعرفي متى تقدمين طفلك للطعام حيث أن تقديم الطعام لطفلك يعد خطوة مهمة وهامة. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالاعتماد عليه بشكل كامل
الرضاعة الطبيعية
في الأشهر الستة الأولى من حياة الطفل.
ولكن هناك أطفال يظهرون استعداداً لتناول الطعام الصلب من سن 4 إلى 6 أشهر، ولكن بعد ذلك بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية. لكن من الأفضل الانتظار حتى عمر 6 أشهر لأن حليب الثدي يحتوي على جميع العناصر الغذائية. العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل حتى عمر 6 أشهر، وبعدها لن تكفي احتياجات الطفل، وخاصة الحديد.
مخاطر تقديم الطعام في وقت مبكر جدًا
البدء بتقديم الأطعمة الصلبة قبل عمر 4 أشهر يمكن أن يؤدي إلى مخاطر عديدة، مثل احتمالية دخول الطعام إلى الجهاز التنفسي، واضطرابات المعدة، وزيادة خطر الإصابة بالسمنة.
مخاطر تقديم الطعام في وقت متأخر
كما أن تقديم الطعام في وقت متأخر، أي بعد ستة أشهر، يؤدي إلى عدد من المخاطر، منها بطء نمو الطفل، وتأخر الوظائف الحركية للطفل، والنفور من الطعام الصلب، ونقص الحديد لدى الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية حصرياً.
علامات تدل على استعداد الطفل لتقديم الطعام
هناك بعض الأعراض والعلامات التي يمكنك ملاحظتها ومن ثم سيكون الطفل جاهزًا لتقديم الطعام الصلب له:
يجب أن يكون الطفل قادرًا على إغلاق فمه حول الملعقة.
-
يجب أن يكون الطفل قادراً على التحكم برأسه والجلوس بشكل مستقيم في المقعد.
عندما يزداد وزن الطفل، أي عندما يصل وزنه إلى ضعف وزنه عند الولادة.
يبدأ الطفل في إظهار الاهتمام بالطعام عندما يرى الأشخاص المحيطين به يأكلون.
يمضغ الطفل الطعام ويحتفظ بمعظم الطعام في فمه دون أن يبصقه.
غذاء الطفل في الشهر الرابع
وكما أوضحنا سابقاً فإن النظام الغذائي الصحيح للطفل في هذا العمر هو:
الرضاعة الطبيعية
أو حليب الأطفال: لا يمكن إيقاف الرضاعة الطبيعية، ولكن يمكن إضافة بعض الأطعمة إلى جانب الرضاعة، بشرط أن تكون هذه الأطعمة سهلة الهضم.
في البداية يجب إدخال نوع واحد من الأطعمة المهروسة جيداً، مثل الكوسا والجزر المهروسة، أو التفاح والموز والخوخ، بالإضافة إلى الحبوب الجاهزة المناسبة لعمره والمدعمة بالحديد.
لا توجد كمية محددة للطفل في هذا العمر، ولكن عادة ما تكفي ملعقة صغيرة أو اثنتين من الطعام للطفل، ويمكن زيادة الكمية تدريجياً.
نصائح لتغذية الطفل
لا تجبر الطفل على تناول الطعام. إذا بكى فقد يعني أنه غير مستعد لتناول الطعام بالملعقة أو أنه ليس جائعاً.
لا تجبر طفلك على تناول كل الطعام واعطي طفلك الطعام المهروس من خلال الزجاجة لأنه سيحتاج إلى استخدام الملعقة.
الابتعاد عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية، مثل المكسرات والفول السوداني والأسماك والبيض.
دعي طفلك يلمس الطعام واطلبي منه أن يفتح فمه قبل إطعامه.
يجب عليك إدخال نوع جديد من الطعام في كل مرة والانتظار بضعة أيام قبل إدخال نوع جديد من الطعام للتأكد من عدم إصابة الطفل بالحساسية تجاه هذا النوع من الطعام.
في النهاية، عليك التحلي بالصبر، خاصة عند تقديم أطعمة جديدة.