تعتبر القرفة من البهارات المعروفة في بلادنا العربية ولها أسماء عديدة مثل:
السيلاني والدراسين
الصين ودول أخرى. كما يدخل في العديد من وصفات الطهي لما له من رائحة مميزة ويضيف نكهة للطعام. كما أن له فوائد صحية عديدة لأنه غني بالمعادن والفيتامينات.
فوائد وأضرار القرفة
-
إزالة الدهون الزائدة.
-
الوقاية من أمراض القلب.
-
إزالة الخوف.
-
علاج انتفاخ البطن.
-
علاج حالات الإسهال.
-
مكافحة الميكروبات المسببة للأمراض.
-
علاج ضعف الانتصاب.
-
تقوية وظائف الخصيتين.
-
تنظيم توقيت الدورة الشهرية.
-
الحفاظ على ضغط الدم.
فوائد القرفة وأضرارها على صحة المرأة الحامل والجنين
من المعروف أن القرفة لها فوائد كثيرة، ولذلك فإن لها فوائد عديدة للحامل ومن ثم للجنين، الذي يتغذى ويتأثر إيجاباً وسلباً بكل ما تتأثر به الأم، وذلك حسب العادات التي تتبعها الأم. يتبع، سواء كان طعاماً أو شراباً أو حالتها النفسية، وهذه بعض الفوائد.
-
يساعد في التخلص من أعراض الغثيان والقيء المصاحبة للحامل في الأشهر الأولى.
ينشط المرأة الحامل ويقضي على الكسل والنوم، وذلك لقدرته العالية على تحويل السكر إلى طاقة يستفيد منها الجسم.
يدعم جهاز المناعة وبالتالي يقلل من الإصابة بالأمراض المرتبطة بالحمل.
يقلل من حدوث الإمساك أثناء فترة الحمل بسبب ضغط الجنين على منطقة البطن.
فوائد وأضرار القرفة قبل النوم
شرب القرفة قبل الذهاب إلى السرير يساعد
إزالة الدهون الزائدة
مما يساعد في إنقاص الوزن، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.إن المحافظة على هذه العادة يومياً يساهم في…
الوقاية من أمراض القلب
لذلك ينصح بإضافته إلى الأطعمة المستهلكة.خلط القرفة مع العسل الأبيض وتناوله قبل النوم له فوائد صحية عديدة.
يمنح الإنسان الشعور بالراحة والاسترخاء، ويستمر في العمل
إزالة الخوف
يساعد الإنسان على النوم ويبقيه مستيقظاً لساعات.-
يحمي الكبد
ومن هذه الأمراض مرض التنكس الدهني الكبدي الذي يصيب الكبد بسبب تراكم المواد الدهنية في الكبد. يساهم في
خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم،
وهذا يساعد على حماية الفرد من أمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية وأمراض الشرايين.
فوائد القرفة للمعدة
عند استخدامه بشكل مستمر، يساعد لحاء القرفة
تحسين كفاءة المعدة في عملية الهضم.
وهذا اللحاء يساعد في ذلك
علاج انتفاخ البطن
ويتم ذلك عن طريق إزالة الغازات الموجودة فيه.تساهم القرفة في التخلص من آلام المعدة ولها دور فعال في…
علاج حالات الإسهال.
تتمتع القرفة بالعديد من الخصائص التي تجعلها فعالة بقوة…
مكافحة الميكروبات المسببة للأمراض.
شاهدي أيضاً: عمل الجلاش بالقرفة وجوز الهند
فوائد القرفة للرجال
تؤكد العديد من الدراسات العلمية الحديثة فعالية القرفة
علاج ضعف الانتصاب
في بعض الرجال.المداومة على شربه يومياً يمكن أن يعالج هذه المشكلة، كما أنه يزيد من الرغبة في الجماع.
كما تساهم القرفة في التغلب على عدد من المشاكل المتعلقة بالعملية الجنسية التي تحدث عند الرجال بسبب التقدم في السن.
يساعد زيت مستخلص نبات القرفة
تقوية وظائف الخصيتين،
يحفز إفراز بعض الهرمونات المسؤولة عن الذكورة.يساعد زيت القرفة
إنتاج أعداد كبيرة من الحيوانات المنوية،
وهو من الوسائل التي تحمي الرجل من العقم.
شاهدي أيضاً: تحضير الخبز بالزبيب والقرفة
فوائد ومضار القرفة لتأخير الدورة الشهرية
تتميز القرفة باحتوائها على عدة مكونات مفيدة جداً للرحم، حيث تساعد على…
تحسين الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
تعتبر القرفة منشطة للدورة الشهرية عند النساء
يزيد من انقباضات الرحم
ما يساعد في نزيف الدورة الشهرية.ومن بين العلاجات والطرق المستخدمة
لعلاج عسر الطمث،
هناك بعض الأدوية التي تحتوي على القرفة كمكونات.تساعد هذه الحبوب على تخفيف الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية، مثل القيء والغثيان والألم الشديد في أسفل البطن.
يتم طحن أعواد القرفة الناضجة وإضافتها إلى الطعام، كما يمكن إضافتها كتوابل إلى الأطعمة المختلفة.
انه معتبر
مطهر للرحم
من أي بقايا دم قد تكون موجودة في الرحم، يستخدم كمسكن طبيعي للآلام أثناء فترة الحيض.تحتوي القرفة على مركب خاص يسمى
الأوجينول,
فهذا يعمل على تهدئة الأعصاب أثناء فترة الحيض.ومن أهم خصائص القرفة أنها تساعد…
تقوية عضلات الجسم
يساعد على تدفق الدم بشكل أسرع، مما يؤدي إلى انتهاء الدورة الشهرية بسرعة.تلعب القرفة دورًا مهمًا في هذا
تنظيم توقيت الدورة الشهرية،
يحمي من اضطرابات الدورة الشهرية.
فوائد القرفة للأطفال
تعتبر القرفة غنية بعدد من العناصر الغذائية المهمة، ومنها الفيتامينات على سبيل المثال
مجموعة فيتامين ك وفيتامين ب
الاتصال.بالإضافة إلى وجود نسبة عالية من بعض العناصر المعدنية الهامة مثل الحديد والنحاس الضرورية للحماية من فقر الدم.
تحتوي القرفة أيضًا على عناصر أخرى مثل البوتاسيوم، وهو أمر ضروري
للحفاظ على ضغط الدم
ضمن المعدل الطبيعي.جميع هذه العناصر تعتبر مهمة جداً للحفاظ على صحة الطفل، ولكن يجب الاهتمام بالكمية المقدمة للطفل بحيث لا تتجاوز الجرعة المحددة.
فوائد القرفة للصحة العامة
يستخدم في علاج السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تمنع انتشار الجذور الحرة في الجسم، وتحد من انتشار الأورام اللمفاوية، وتحمي الجسم من سرطان القولون وسرطان الدم.
يساعد في علاج مرض السكري لاحتوائه على مركبات البوليفينول التي تنظم مستويات السكر في الدم. أظهرت الأبحاث أن تناول ما يعادل 3-6 جرام من القرفة يومياً يساعد على خفض مستويات السكر في الدم.
ينظم مستويات الكولسترول في الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والألياف الغذائية، التي تخلص الجسم من الأملاح الزائدة والضارة وبالتالي خفض مستويات الكولسترول.
يحسن الأداء المعرفي ووظائف الدماغ حيث يتميز برائحته النفاذة التي تحفز العقل وتحسن الذاكرة.
يعمل على تحسين وتنشيط الدورة الدموية، مما يحمي الإنسان من الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
يستخدم في علاج التهابات المفاصل وتصلب العضلات، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تخفف آلام المفاصل والعظام.
يعمل عن طريق القضاء على الفطريات والبكتيريا التي تصيب الجسم، مثل المبيضات البيضاء، والتي تنتشر في الأمعاء وتضر بصحة الإنسان.
يستخدم في علاج مشاكل الجهاز التنفسي وعلاج نزلات البرد والقضاء على الأنفلونزا والسعال المزمن، كما أن شرب مشروب القرفة مع ملعقة من العسل يساعد في علاج نزلات البرد.
يحسن وظائف الجهاز الهضمي، ويطرد الغازات من الجسم، ويمنحك الشعور بالراحة ويعتبر علاجاً مثالياً للإسهال المزمن.
يستخدم لعلاج آلام الأسنان، وذلك عن طريق خلط مسحوق القرفة مع العسل الأبيض، ووضعه مع معجون الأسنان، وتنظيف الأسنان به مرة أو مرتين يومياً. يساعد على إزالة الألم، كما يعمل على إزالة الروائح الكريهة في الفم. .
يعمل على تحسين مناعة الجسم ويخلصك من الشعور بالتعب والإرهاق.
يساعد على تخفيف الصداع، وذلك عن طريق إضافة مسحوق القرفة مع الماء ووضعه على الجبهة.
يستخدم في علاج مشاكل المسالك البولية والالتهابات التي يعاني منها الكثيرون.
فوائد القرفة للبشرة
القرفة لها فوائد عديدة للبشرة. تسعى جميع النساء إلى الحصول على مظهر شبابي وبشرة صافية خالية من العيوب. أثبتت الدراسات أهمية القرفة في التخلص من الكثير من المشاكل التي تصيب البشرة. وسنعرض هنا فوائد القرفة للبشرة.
يساعد في التخلص من حب الشباب والبثور والبقع الداكنة.
يمنح البشرة النضارة والراحة اللازمة.
يساعد على إزالة الرؤوس السوداء.
يمنع ظهور علامات التقدم في السن أو الشيخوخة ويعالج تمدد الجلد.
يمنع ظهور علامات التمدد والتشققات والخطوط الدقيقة.
يعالج العديد من الأمراض الجلدية مثل الحكة والأكزيما والحساسية الجلدية.
يعمل على تقشير البشرة وإزالة الأوساخ وخلايا الجلد الميتة.
ينشط الدورة الدموية ويمنح البشرة الحيوية.
فوائد القرفة للشعر
تدخل القرفة في العديد من الوصفات التجميلية لعلاج مشاكل الشعر. كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر. لذلك، للحصول على شعر حيوي ولامع، ينصح باستخدام الوصفات التي تحتوي على القرفة، وهنا نسرد فوائد القرفة للشعر.
يعمل على تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
يزود بصيلات الشعر بالتغذية اللازمة.
يمنحك شعراً لامعاً وحيوياً.
يحمي الشعر من العوامل الجوية والحرارة.
يعزز نمو الشعر ويطيل طوله.
يعالج مشكلة تساقط الشعر وتقصفه.
فوائد القرفة لإنقاص الوزن
أثبتت الدراسات أن القرفة عامل أساسي في التخلص من الوزن الزائد والدهون في الجسم، كما أنها تنظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم وزيادة معدل الحرق. كل ذلك يؤدي إلى الحصول على الوزن المثالي، ولهذا يجب إدراجه ضمن النظام الغذائي لإنقاص الوزن، لأنه يعمل على:
فهو يحدث تفاعلاً كيميائياً يزيد من درجة حرارة الجسم ويسهل عملية الهضم، مما يؤدي إلى فقدان الكثير من السعرات الحرارية.
يساعد على استقرار مستويات الأنسولين في الدم.
يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم.
إقرئي أيضاً: خطوات عمل كعكة التفاح بالقرفة
فوائد القرفة للنساء
تعتبر القرفة من التوابل المهمة للمرأة حيث توفر لها العديد من الفوائد وتعالج الكثير من المشاكل التي تعاني منها. لذلك ينصح بشرب مشروب القرفة باستمرار، وهنا نذكر فوائد القرفة للنساء.
يساعد في تخفيف عسر الطمث عند النساء.
تحسين أداء وظائف الرحم وتنشيط المبايض.
يساعد على عملية الولادة الطبيعية لأنه يزيد من انقباضات الرحم.
يعالج مرض هشاشة العظام، الذي يصيب معظم النساء.
يساعد الأمهات المرضعات على إدرار الحليب.