حان وقت نهاية الحلم
الحمى هي بداية الحمل وتبدأ بالقيء والغثيان والرغبة في تناول أطعمة معينة وكراهية أطعمة أخرى وعدم الرضا عن شم الروائح. ترجع الحمى في كثير من الأحيان إلى عوامل عديدة، ومن أهم هذه العوامل:
تغيرات في الهرمونات ونقص بعض الفيتامينات
وخاصة فيتامينات ب، ب12، بالإضافة إلى العديد من العوامل النفسية التي تسبب أعراض الحمى عند النساء الحوامل.
عادة ما تختفي أعراض الحمى
في نهاية الشهر الثالث
من الحمل بالنسبة للعديد من النساء الحوامل، ولكن نجد أن بعض النساء الحوامل لا يعانين من أعراض الحمى أثناء الحمل، وفي حالات أخرى نجد نساء حوامل يعانين من أعراض الحمى أثناء الحمل بسبب حالتهن النفسية والجسدية.
أسباب الحمى
الحمى ليست أمراً مصطنعاً من جانب الحامل، بل هي شعور حقيقي تشعر به الحامل، وفي نفس الوقت ليست شعوراً مرضياً، فهي أمر طبيعي يصاحب كل حامل، ويمكن تصنيفه على أنه شعور عرضي وليس شعوراً مرضياً، لذلك وجدنا له أسباباً في الأبحاث الطبية، وهي:
-
إقرأ أيضا:أعراض الحمل مع حبوب منع الحمل 2025
يحدث نقص خطير في الحديد في جسم الحامل، كما تنخفض المناعة، وهذا يوجه شهية الحامل لنوع معين من الطعام.
وتزداد أعراض الحمى لدى الحامل إذا كانت تعاني من الضعف العام وفقر الدم قبل الحمل. بعد ذلك يبدأ الجنين بالنمو، ويؤثر هذا النمو على صحة الأم، مما يؤدي إلى فقدانها لجزء كبير من صحتها.
زيادة في إفراز هرمون الاستروجين، الهرمون الأنثوي عند النساء، مما يؤدي إلى ارتفاعه بشكل حاد في بداية الحمل. وهو معروف بقدرته الفائقة على تعزيز حاسة الشم لدى الحامل، مما يجعل الحامل تلجأ إلى تناول أطعمة معينة وتصبح غير راضية للغاية عن الروائح.
أشهر الأطعمة أثناء فترة الحمل
تشتهي بعض النساء الحوامل الأطعمة المالحة والمعجنات. لذلك نرى أن حوالي 33% من النساء الحوامل يشتهين الأطعمة شديدة الملوحة.
ومن الأكلات الأكثر شعبية بين النساء الحوامل الشوكولاتة والحلويات المختلفة.
-
تعتبر الحمضيات، وخاصة الحمضيات مثل البرتقال واليوسفي والكيوي والليمون، من الأطعمة التي ترغب المرأة الحامل في تناولها بكثرة.
ومن المدهش أننا نجد أن بعض النساء الحوامل يشتهين مواد غريبة مثل الرمل والطين ومعجون الأسنان والثلج والعديد من هذه المواد الغريبة. فاحذر من هذه المواد ولا تتسرع في تناولها فهي ضارة بصحتك وصحتك. صحة الجنين.
إقرأ أيضا:فوائد الخرشوف للحامل وأضراره 2025
الفترة التي يزداد فيها الحمل
نرى أن معظم النساء الحوامل تزيد شهيتهن طوال فترة الحمل بأكملها، ولكن أعراض الحمى لها فترة محددة وفي كثير من النساء الحوامل تظهر عادة في النصف الثاني من الحمل، أي من بداية الحمل الرابع. شهر حتى نهاية الشهر السادس، وفي ذلك الوقت تكون المعدة مستقرة، فنرى أن المعدة تكون غير مستقرة في بداية الحمل. حالتها مستقرة، وتميل الحامل في كثير من الأحيان إلى رفض الطعام، وفي النصف الأخير يزداد وزنها، وهذا يقلق الكثير من الحوامل، لكن هذا يعني أن فترة الحمل عند بعض الحوامل دائماً لها فترة محددة.
الأطعمة المسموح بها خلال فترة الحمل
يمكنك تناول بعض الأطعمة المالحة ولكن باعتدال، واحرصي على عدم الإفراط في تناولها، حتى لا تسبب مشاكل في الكلى، مما قد يضر بصحتك وصحة الجنين.
من الممكن تناول الحلويات ولكن بكمية محددة حتى لا يزيد الوزن ويتعرض للإصابة بسكري الحمل.
يجب عليك تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية والفيتامينات حتى تصبح صحتك أفضل وبالتالي تكون صحة الجنين رائعة.
-
إقرأ أيضا:كيف تنام الحامل في الشهر الثامن 2025
يمكنك تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة، مثل الزبادي قليل الدسم، أو القليل من الجبن على شطيرة الديك الرومي المدخن مع القليل من البطاطس المقلية.
افهمي أن التغير في الهرمونات يمكن أن يغير طعم الطعام في فمك، لذلك قد تأكلين أطعمة لم تكن تحبينها قبل الحمل وتكرهين الأطعمة التي كانت مفضلة لديك.
نصائح الحمل
ومن الضروري مراقبة الحمل مع طبيب التوليد وأمراض النساء حتى تمر أشهر الحمل بسلام.
التأكد من إجراء فحوصات شاملة بشكل دوري للتأكد من أن جسم المرأة الحامل يحتوي على العناصر الغذائية خلال فترة الحمل.
-
تناول الأدوية التي أوصى بها الطبيب بانتظام، وهي بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعوض فقدان بعض العناصر خلال فترة الحمل، كما يمكن أن يكون لها تأثير في تقليل أعراض الحمى.